8615153409607xzhfitness@xzhfit.com
loພາສາ

ຫນ້າທໍາອິດ / ຜະລິດຕະພັນ / ຄູຝຶກຄວາມເຂັ້ມແຂງ / ເນື້ອຫາ
curl ຂາແລະການຂະຫຍາຍ
video

curl ຂາແລະການຂະຫຍາຍ

ການຂະຫຍາຍຕົວຂາແລະສ່ວນຂະຫຍາຍແມ່ນສິ້ນຂອງອຸປະກອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່າກວ່າທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ Gyms, ເຮັດໃຫ້ມີການຂະຫຍາຍຂາແລະຂາຂອງຂາພ້ອມກັນ. ໂຄງປະກອບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນດ່າງແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຫຼັງຈາກຜູ້ໃຊ້ນັ່ງນັ່ງລົງແລະແກ້ໄຂຂາຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາໃຊ້ແຮງງານທີ່ຊັດເຈນໂດຍຜ່ານການຂະຫຍາຍຂາ / ການເຄື່ອນໄຫວ curling. ເສັ້ນທາງການເຄື່ອນໄຫວແບບຄົງທີ່ປ້ອງກັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າ.
ສົ່ງສອບຖາມ

ລາຍລະອຽດ

Technical Parameters

ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສິນຄ້າ

ຄໍາແນະນໍາການນໍາໃຊ້

 

5f1029438180b60b9bdea04d8d30fa7

ການປັບຕົວແລະການແກ້ໄຂໃນເບື້ອງຕົ້ນ:

ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຂາແລະການຂະຫຍາຍຂາ, ປັບຕໍາແຫນ່ງຄວາມສູງແລະບ່ອນນັ່ງຂອງບ່ອນນັ່ງຕາມລະດັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານສອດຄ່ອງກັບແກນຂອງອຸປະກອນ. ວາງຕີນຫລືລູກແກະຂອງທ່ານໃສ່ແຖບການແກ້ໄຂ, ແລະຈັບມືຂ້າງຂອງມືເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງ (ປ້ອງກັນພື້ນຖານທີ່ແຂງແຮງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຫລັງຈາກນັ້ນ.

8c0f1238be81bd78da4b00c57a8a470

ການຝຶກອົບຮົມການຂະຫຍາຍຂາ:

ຕັ້ງຊຸດຂາແລະຂະຫຍາຍຂະຫຍາຍໄປສູ່ໂຫມດ "ຂະຫຍາຍຂາ". inhale ໃນການກະກຽມ; ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ, ໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອຂາຂາເບື້ອງຕົ້ນໆໃຫ້ຍາວຂາຂອງທ່ານ (ຮັກສາຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານໂກງໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັອກພວກມັນ) ແລະຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມ. ພັກໄວ້ເປັນເວລາ 1 ວິນາທີຢູ່ທີ່ຕໍາແຫນ່ງສູງສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສູດດົມແລະຄວບຄຸມຄວາມໄວເພື່ອຈະກັບໄປຫາຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ Inertia ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຕະຫຼອດຂະບວນການ; ສໍາເລັດ 12-15 ຊໍ້າຊາກຕໍ່ຊຸດ.

375a03728e4a8ca89acce2c0a42d3ac

ການຝຶກອົບຮົມ curl ຂາ:

ປ່ຽນຂາແລະການຂະຫຍາຍຂາໃຫ້ກັບຮູບແບບ "Curl ຂາ". inhale ໃນການກະກຽມ; ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ exhale, ໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອຂາຫຼັງເພື່ອຂັບ calves ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆງໍໄປຫາຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ. ຢຸດຊົ່ວຄາວໃນເວລາທີ່ໂຄ້ງເຖິງລະດັບສູງສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສູດດົມແລະກັບໄປທີ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມໄວຄົງທີ່. ຫມາຍເຫດ: ຮັກສາດ້ານລຸ່ມຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຕໍ່ຕ້ານການ backrest ເພື່ອປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວຊົດເຊີຍ; ສໍາເລັດ 12-15 ຊໍ້າຊາກຕໍ່ຊຸດ.

67dc19c3a16122271fff8dd5742f046

ລະຫວ່າງ {- ຊຸດພັກຜ່ອນແລະຄວາມປອດໄພ:

ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 30-60 ວິນາທີຫຼັງຈາກສໍາເລັດຫນຶ່ງຊຸດ. ຄ່ອຍໆປັບປ່ຽນນ້ໍາມັນໃຫ້ຂາແລະການຂະຫຍາຍຂາຕາມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົວເອງ (ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່າ). ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດໃນການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ຢຸດທັນທີແລະກວດເບິ່ງວ່າທ່າທາງຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ທໍາອິດຫຼຸດຜ່ອນການຫາຍດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍແຖບການແກ້ໄຂ, ແລະຢືນຂື້ນຊ້າໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການວິນຫົວທີ່ເກີດຈາກການຢືນຢູ່ຢ່າງກະທັນຫັນ.

 
ຄວາມສໍາຄັນຂອງອຸປະກອນ

 

ຍອດກຸ່ມກ້າມເນື້ອ:

ການເຈາະຂາ & ສ່ວນຂະຫຍາຍສາມາດຝຶກອົບຮົມໃຫ້ກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂາຂາເບື້ອງຫນ້າແລະຫລັງ (quadriceps ແລະ hamstrings), ດຸ່ນດ່ຽງການພັດທະນາຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ແລະຮູບຮ່າງຂອງຂາ.

ການຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງ:

ມັນໄດ້ມາດຕະຖານການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາແລະການຝຶກອົບຮົມ curl, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະພາກສ່ວນອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກການໄປສະນີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ການປັບປຸງປະສິດທິພາບ:

curl ຂາແລະການຂະຫຍາຍຂາດຽວໄດ້ກວມເອົາການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂາທີ່ສໍາຄັນ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງອຸປະກອນອອກແບບແລະອະວະກາດ.

ການຝຶກອົບຮົມທີ່ຊັດເຈນ:

ມັນສະຫນັບສະຫນູນການຝຶກອົບຮົມຂາມືອາຊີບ, ພົບກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ການຮັບສານກ້າມເນື້ອ, ຮູບຮ່າງ, ແລະການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສົ່ງເສີມການປັບປຸງການຝຶກອົບຮົມຂາ.

 

ຂະຫນາດຜະລິດຕະພັນ: 1336 * 986 * 1550mm
ຂະຫນາດນອກຂອງ Carton: Carton No .1 - 1590 * 720 * 220mm
ຂະຫນາດພາຍໃນຂອງ Carton: Carton No .1 - 1570 * 700 * 210mm
ຂະຫນາດຂອງໄມ້: 1600 * 740 * 370mm
ນ້ໍາຫນັກຜະລິດຕະພັນສຸດທິ: 140kg + 80 kg (ນ້ໍາຫນັກ) {{{= 220 kg

ລາຍລະອຽດຂອງໂຮງງານ

 

ຮູບແບບສາກົນ
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

ການຄຸ້ມຄອງຕະຫຼາດ:

Xinzhen ໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປຢ່າງເລິກເຊິ່ງເປັນຫຼາຍກວ່າ 120 ປະເທດແລະເຂດແຄວ້ນ. ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຂາ & ການຂະຫຍາຍແມ່ນຂາຍໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາ 120 ປະເທດແລະພາກພື້ນ, ລວມທັງ EU ຂອງ EU, ຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້, ອາເມລິກາ, ແລະອາຟຣິກາ. ມັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນຍາວ - ຕະຫຼາດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເອີຣົບແລະອາເມລິກາໃຕ້, ສ້າງເຄືອຂ່າຍຂາຍທົ່ວໂລກ.

 

ການຮັບຮອງການຢັ້ງຢືນ:

ສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານທີ່ມີຄຸນນະພາບສາກົນ, ໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນໃນພາກພື້ນເຊັ່ນ: EU CE, FDA, ແລະ Saa ອົດສະຕາລີສໍາລັບຕະຫຼາດພາກພື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ວັດຖຸດິບແລະຂະບວນການຜະລິດປະຕິບັດຕາມການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມແລະລະບຽບການດ້ານຄວາມປອດໄພໃນທ້ອງຖິ່ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບມາດຕະຖານການບໍລິໂພກຂອງອຸປະກອນແລະຍົກລະດັບການຕ້ານການຂອງສະຫະພາບເອີຣົບ- ການແຂ່ງຂັນໃນຕະຫຼາດອາເມລິກາເຫນືອ, ທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງດ້ານການຄ້າ.

1
2
 

ຮູບແບບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງລະບົບຕ່ອງໂສ້:

ການສົມທົບການໂລກາພິເສດດ້ວຍທ້ອງຖິ່ນ: ສ່ວນປະກອບຫຼັກແມ່ນໄດ້ມາຈາກປະເທດຕ່າງໆເຊັ່ນເຢຍລະມັນແລະປະເທດອີຕາລີເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດຫຼັກຂອງອຸປະກອນ; ໂຮງຮຽນປະກອບທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປະເທດຫວຽດນາມແລະມາເລເຊຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຜະລິດແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບການຂົນສົ່ງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພະນັກງານທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຖືກຈ້າງໃຫ້ຮັບຮູ້ເພື່ອຮັບຮູ້ "ການຜະລິດສະຫນອງໃຫ້ແກ່ທົ່ວໂລກ + ການຜະລິດໃນທົ່ວໂລກ.

 

ຍີ່ຫໍ້ Brands:

ຮັບຮອງເອົາຊ່ອງຫວ່າງ- ຊ່ອງທາງແລະການຕະຫລາດທ້ອງຖິ່ນ: ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ເຊັ່ນເຢຍລະມັນແມ່ນ Fibo ຂອງສະຫະລັດແລະ Ihrsa ຂອງສະຫະລັດ; ປ່ອຍ Tutorials ການສອນອອກກໍາລັງກາຍແລະລະດັບການນໍາໃຊ້ຂາແລະຂະຫຍາຍສະຖານະການໃນການນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມຕ່າງປະເທດ; ແລະຮ່ວມມືກັບ KOLS Fitness Kols ໃນທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບການທົບທວນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມນິຍົມຈາກສາກົນແລະການຮັບຮູ້ສາກົນ.

1 35

 

FAQ:

ຖາມ: ມີການຊີ້ນໍາຫຍັງສໍາລັບການຕິດຕັ້ງຂາແລະການຂະຫຍາຍຂາບໍ?

A: ຂໍ້ຄວາມ - ແລະ {{- ຄູ່ມືຮູບພາບແລະວິດີໂອຕິດຕັ້ງແມ່ນສະຫນອງໃຫ້; ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດເຮັດສໍາເລັດການຕິດຕັ້ງເປັນເອກະລາດພາຍໃນ 1 {4- 2 ຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນມືອາຊີບຫນຶ່ງ {- on}}} - ຫນຶ່ງການສະຫນັບສະຫນູນຫລັງການຂາຍແມ່ນມີໃຫ້ປຶກສາຕໍ່ໄປ.

ຖາມ: ຜະລິດຕະພັນຈະເສຍຫາຍໃນລະຫວ່າງການຂົນສົ່ງບໍ? ການຫຸ້ມຫໍ່ປະເພດໃດທີ່ໃຊ້?

A: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມເສຍຫາຍບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍ EPE Foam + Hard Carton + Plywood ແຈ. ທ່ານສາມາດກວດກາສິນຄ້າໂດຍການເປີດຊຸດໃນເວລາສົ່ງ; ຖ້າເສຍຫາຍ, ການທົດແທນການທົດແທນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຫຼື RE- ການຈັດສົ່ງຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້.

ຖາມ: ໃບເກັບເງິນສາມາດສະຫນອງໄດ້ບໍ່? ຂໍ້ມູນໃດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກໃບເກັບເງິນ?

A: ທັງສອງໃບເກັບເງິນປະຊຸມສະໄຫມແລະໃບເກັບເງິນວັດພິເສດທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ອອກໃບເກັບເງິນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫນອງຫົວຂໍ້ໃບເກັບເງິນແລະເລກປະຈໍາຕົວອາກອນ; ບໍ່ມີຄ່າທໍານຽມເພີ່ມເຕີມ.

1752628439282
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ
ຜູ້ຕິດຕໍ່: Wendy Yu
tel: 0086 152 5348 0305
Wechat & WhatsApp: 0086 152 5348 0305
ອີເມວ: xzhfitness666@xzhfit.com

Hot Tags: curl ຂາແລະການຂະຫຍາຍ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂາແລະການຂະຫຍາຍຂອງຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ສະຫນອງ, ໂຮງງານ

ສົ່ງສອບຖາມ

ທ່ານອາດຈະມັກ