01Augເຕັກນິກການຂີ່ລົດຖີບແບບເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາທີ່ກ້າວເຂົ້າໄປໃນລົດຖີບແບບເຄື່ອນໄຫວ, ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຄວນສຸມໃສ່ກ້າມຫຼັກ, ດ້ວຍຂາແລະກົ້ນເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເພື່ອຮັກສາສະຖຽນລະພາບ.
ເບິ່ງຫຼາຍ
31Julໂຄງສ້າງຂອງລົດຖີບແບບເຄື່ອນໄຫວລົດຖີບແບບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບລົດຖີບເປັນປະຈໍາ, ລວມທັງມືວາງມື, ບ່ອນນັ່ງ, ລົດຖີບ, ແລະລໍ້, ກັບຮ່າງກາຍເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງແຫນ້ນແຟ້ນ.
ເບິ່ງຫຼາຍ
30Julຫນ້າທີ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຄື່ອງຈັກແຖວໃນເວລາທີ່ການແລ່ນເຮືອ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງແຂນແລະການຂະຫຍາຍຂອງແຂນແລະການຕໍ່ອາຍຸປະມານ 90% ຂອງຜູ້ທີ່ຂະຫຍາຍ, ສະນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ບໍ...
ເບິ່ງຫຼາຍ
29Julບັນຫາທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈໃນເວລາທີ່ໃຊ້ລົດເຂັນໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ treadmill, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ກະດານຕີນທັງສອງດ້ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວໄປສູ່ສາຍແອວທີ່ແລ່ນຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ.
ເບິ່ງຫຼາຍ
28Julຄວາມຜິດພາດໃນການໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນຢ່າອົບອຸ່ນ. ກ່ອນທີ່ຈະໄປເທິງລົດແລ່ນ, ທ່ານຄວນອຸ່ນເຄື່ອງທໍາອິດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອຂາແລະລູກງົວ.
ເບິ່ງຫຼາຍ
27Julການແລ່ນລົດຕ້ອງການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂັດພື້ນທີ່ພາຍໃຕ້ການແລ່ນລົດເປັນປະຈໍາ. ໃນເວລາທີ່ທໍາຄວາມສະອາດດ້ານລຸ່ມຂອງ treadmill, ຍ້າຍທັງຫມົດ rack ໄປແລະເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ທາງລຸ່ມຂ...
ເບິ່ງຫຼາຍ
26Julຂໍ້ດີຂອງການນໍາໃຊ້ລົດເຂັນແມ່ນຫຍັງອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍລິໂພກໂດຍການແລ່ນລົດໄຟປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ໃນເສັ້ນທາງ, ເຊິ່ງຈະເປັນການຕອບສະຫນອງດ້ວຍການບໍລິໂພກຄວາມແຂງແຮ...
ເບິ່ງຫຼາຍ
25Julຜູ້ທີ່ປະຊາຊົນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລ່ນລົດສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ເພາະວ່າຄວາມໄວຂອງການລໍ້ລວງແມ່ນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະການໂຫຼດຢູ່ເທິງຫົວໃຈແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນກໍລະນີເກີດອຸບ...
ເບິ່ງຫຼາຍ
24Julຢ່າວຸ້ນວາຍຢູ່ເທິງລົດເຂັນໃນເວລາຍ່າງຄວາມໄວໃນເວລາທີ່ແລ່ນສຸດ treadmill, ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນຄວາມໄວໃນການຍ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເວລາຍ່າງອອກກໍາລັງກາຍ. ຢ່າລືມຢ່າລືມໄດ້ໃນເວລານີ້, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບການແກວ...
ເບິ່ງຫຼາຍ
23Julສົມເຫດສົມຜົນໃຊ້ຟັງຊັນການປັບຄວາມຄ້ອຍຊັນໃນການແລ່ນລົດເກືອບຫມົດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຫນ້າທີ່ການປັບຄວາມຄ້ອຍຊັນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມມ່ວນໃຫມ່ໃຫ້ກັບຜູ້ໃຊ້ 'ແລ່ນໃນເສື້ອຍືດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກແລ່ນຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການປ...
ເບິ່ງຫຼາຍ
22Julຫຼາຍອົງປະກອບຂອງການຄັດເລືອກເຄື່ອງແລ່ນສໍາລັບຊ່າງແກະສະຫຼັກທໍາມະດາ, ແມ່ນແຕ່ການໃຊ້ຄູອາຊີບສ່ວນໃຫຍ່, ພວກມັນສາມາດໃຊ້ 70% ຂອງຫນ້າທີ່ຂອງເຄື່ອງມືນີ້, ແລະປະມານ 30% ຂອງຫນ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ.
ເບິ່ງຫຼາຍ
21Julການຈັດປະເພດຂອງ treadmillລົດເຂັນກົນຈັກຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍການຂັດຂືນລະຫວ່າງຕີນຂອງນັກແລ່ນແລະສາຍແອວທີ່ແລ່ນ. ໂດຍຫຍໍ້, ເຄື່ອງແລ່ນໄຟຟ້າແມ່ນຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍມໍເຕີເພື່ອແລ່ນສາຍແອວທີ່ແລ່ນ.
ເບິ່ງຫຼາຍ













