ລົດຖີບຊັ້ນການຄ້າ

ລົດຖີບຊັ້ນການຄ້າ

ລົດຖີບທີ່ມີການປັບປຸງການຄ້າແມ່ນປະເພດຂອງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ລະບຸໄວ້.
ສົ່ງສອບຖາມ

ລາຍລະອຽດ

Technical Parameters

ບໍລິສັດ VEZHOU Xinzhen Co. , Ltd. : ຜູ້ຜະລິດລົດຖີບຊັ້ນຮຽນວິຊາຊີບຂອງທ່ານ!

 

ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 2008, ບໍລິສັດ DEZHOU Xinzhen Co. , Ltd. ແມ່ນຜູ້ຜະລິດມືອາຊີບແບບປະສົມປະສານການພັດທະນາ, ການອອກແບບ, ການຜະລິດແລະການຂາຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ຕັ້ງຢູ່ເຂດພັດທະນາເຂດເມືອງ Ningjin, Dezhou City, ແຂວງ Shandong, ບໍລິສັດໄດ້ສ້າງຕັ້ງ 5 ກອງປະຊຸມທີ່ປົກຄຸມພື້ນທີ່ທັງຫມົດ 50,000 ຕາແມັດ.

 

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ
ໂດຍອີງໃສ່ Ningjin's Welljin's - ມີປະສົບການໃນການຜະລິດອຸປະກອນ, ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ, ແລະອື່ນໆ ອຸປະກອນ, ຊຸດ Aerobic Series, 4- ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ, ມີໃຫ້ແກ່ Gym, ມີໃຫ້ແກ່ Gym, ສາທາລະນະຄອນຫຼວງ, ສະໂມສອນແລະການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ.


ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ຕັ້ງຢູ່ເຂດພັດທະນາເຂດເມືອງ Ningjin, Dezhou City, ແຂວງ Shandong, ບໍລິສັດໄດ້ສ້າງຕັ້ງ 5 ກອງປະຊຸມທີ່ປົກຄຸມພື້ນທີ່ທັງຫມົດ 50,000 ຕາແມັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທີມງານມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ 18 ວິສະວະຈັກແລະເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີປະສົບການໃນການຜະລິດອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເຊື່ອມໂລຫະຂັ້ນສູງ, ເຄື່ອງເລເຊີ, ແລະອື່ນໆ.

 

ການສະຫມັກຜະລິດຕະພັນ
Xinzhen Fitness ແມ່ນມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຄວາມສູງ - ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍ, ສາຂາສອດຄ່ອງ, ວິສາຫະກິດ, ການສຶກສາແລະການຝຶກອົບຮົມແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆ. ມັນໄດ້ສະຫນອງການບໍລິການໃຫ້ບໍລິການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນສໍາລັບສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກ່ວາ 10,000 ຫນ່ວຍ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍລິສັດ, ບໍລິສັດ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ການຟື້ນຟູທາງການສຶກສາແລະຂົງເຂດການສະຫມັກອື່ນໆ.

 

ບໍລິການນໍາພາ
ພວກເຮົາມີປະສົບການອຸດສາຫະກໍາຫຼາຍປີ, ເປັນການຄຸ້ມຄອງການຜະລິດທີ່ສົມບູນ, ການຊີ້ນໍາຄຸນນະພາບ, ແລະການດໍາເນີນງານການດໍາເນີນງານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການຊື້ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມຫຼືເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານ, ພຽງແຕ່ສົ່ງອີເມວຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃຫ້ທ່ານໄດ້.

 

Cardio Training Spinning Bike

ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ຫມຸນວຽນລົດຖີບ

ລົດຖີບຫມູນວຽນແບບ cardio ແມ່ນລົດຖີບປະຈໍາອາກາດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງວົງຈອນກາງ. ລົດຖີບ Spin ແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ, ເຊັ່ນ: ການຂັບເຄື່ອນທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ການຜ່າຕັດທີ່ງຽບ, ແລະການປະຕິບັດງານທີ່ງຽບສະຫງົບ, ແລະການປະຕິບັດງານທີ່ງຽບສະຫງົບ, ແລະການປະຕິບັດງານທີ່ງຽບສະຫງົບ, ແລະການດໍາເນີນງານທີ່ງຽບສະຫງົບ ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງລົດຖີບຫມຸນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະສະເຫນີສູງ - ຂະຫນາດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການດັດປັບລະດັບການຕໍ່ຕ້ານແລະ pedal ໃນຄວາມໄວສູງ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຍູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາແລະເຜົາປະລິມານແຄລໍຣີ່ໃນເວລາສັ້ນໆ. ລົດຖີບ Spin ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຈໍາລອງການປີນພູແລະງອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.

Assault Air Bike Exercise Cardio Machine

ໂຈມຕີອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບ Cardio ເຄື່ອງຈັກ

ເຄື່ອງຈັກຜະລິດລົດຖີບທີ່ຖືກໂຈມຕີດ້ວຍລົດຖີບທາງອາກາດແມ່ນຕ່ໍາ - ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປະຕິບັດແຂນແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານຈະໄວເທົ່າໃດ, ຄວາມຕ້ານທານສູງກວ່າ - ແລະລົມພັດມາ. ມັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບການຟື້ນຟູເພາະວ່າມັນໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປອດໄພໃນຂະນະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການກະທົບກະເທືອນແລະສະຫນອງການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ພື້ນທີ່ໃຫ້ການຟື້ນຕົວ.

home use exercise bike

ລົດຖີບສະມາຊິກສະຫນິດສະໂພກອອກກໍາລັງກາຍ

ລົດຖີບທີ່ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໃຊ້ງານສະກົດຈິດແລະໄຟຟ້າເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານ. ລົດຖີບໃຊ້ສອງແມ່ເຫຼັກທີ່ມີພະລັງໃນການສ້າງກະແສໄຟຟ້າທີ່ສາມາດຍ້າຍໄດ້ໃກ້ຊິດກັນຫລືນອກເຫນືອຈາກການຜະລິດຕ້ານທານ. ຄຸນລັກສະນະໂດດເດັ່ນຂອງລົດຖີບແບບສະມາຊິກສະຫນິດສະຫນາກັນແມ່ນການປະຕິບັດງານທີ່ງຽບສະຫງັດແມ່ນການປະຕິບັດງານທີ່ງຽບສະຫງັດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີສຽງລົບກວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລົດແມ່ເຫຼັກທີ່ມີຄວາມທົນທານເປັນການຍົກເວັ້ນເນື່ອງຈາກການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະຫວ່າງສ່ວນປະກອບການຕໍ່ຕ້ານ, ການຫຼຸດຜ່ອນການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕາ.

Commercial Recumbent Bike

ລົດຖີບຊັ້ນການຄ້າ

ລົດຖີບທີ່ມີການປັບປຸງການຄ້າແມ່ນປະເພດຂອງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ລະບຸໄວ້. ບໍ່ຄືກັບລົດອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ, ລົດຖີບຊັ້ນປະກອບມີບ່ອນນັ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມີຄວາມສະດວກສະບາຍຍິ່ງຂຶ້ນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຜູ້ຂີ່ລົດ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃຕ້ພວກເຂົາ. ການອອກແບບລົດຖີບຊັ້ນປະຖົມທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ລົດຖີບປະຈໍາການຊັ້ນຮຽນທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນ GMS, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ພວກມັນເຫມາະສົມກັບຄົນທີ່ມີລະດັບຄວາມແຂງແຮງຕ່າງໆແລະສາມາດເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຕ່ໍາ {{4} ຜົນກະທົບ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍ.

3 Fitness Upright Bike

ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕັ້ງຊື່

ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕັ້ງຊື່ແມ່ນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍປະເພດຫນຶ່ງທີ່ຈໍາລອງປະສົບການຂອງການຂີ່ລົດຖີບກາງແຈ້ງ. ໂດຍປົກກະຕິມັນມີການຫຸ້ມຫໍ່, handlebars, ແລະ pedals ຄືກັນກັບລົດຖີບກາງແຈ້ງ. ລົດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກອອກແບບໃຫ້ສະຫນອງ {{{{2} ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກ່ຽວກັບລົດຖີບຄັນນີ້ແມ່ນວ່າຜູ້ຂັບຂີ່ມີຕໍາແຫນ່ງໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກຢ່າງຫນຶ່ງກ່ຽວກັບລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕັ້ງຊື່ຂອງມັນ, ບ່ອນນັ່ງແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກ່ວາລົດຈັກຫມຸນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນໄດ້ຮັບຍັງເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍ.

blue exercise spinning bike

ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍໃນອິນເຕີເນັດ

ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສີສັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນອິນເຕີເນັດແມ່ນຕົວເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພະລັງງານໄຟໄຫມ້, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ, ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສາຍໂດຍສາຍ - ໃນ pedals ແລະ handlebars, ແລະໃຫ້ເຕັມ {{2 {2 {2 {2} ຂີ່ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສີສັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນ OTM BASTO ແມ່ນດ້ານເທິງ - Cardio Workout ທີ່ເຜົາຜານປະມານ 400 calense ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ, hips, ແລະ glutes. ມັນຍັງມີຄວາມອ່ອນໂຍນຢູ່ດ້ານຫລັງ, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ, ແລະຂໍ້ຕີນ.

Best Air Exercise Bike

ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ

ການສະແດງ: ເວລາ, ໄລຍະຫ່າງ, ພະລັງງານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຄວາມໄວ, ແລະອື່ນໆ.
ຂັບລົດ: ສາຍແອວ + ລະບົບຕ່ອງໂສ້
ຂະຫນາດເຄື່ອງ: 1293 * 592 * 1229mm
ຂະຫນາດແພັກເກັດ: 127 * 31 * 87.5CM

Wind Resistance Exercise Bike

ລົມຕ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ

Handlebar: ທໍ່ elliptical ແບນ
ການສະແດງ: ເວລາ, ໄລຍະຫ່າງ, ພະລັງງານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຄວາມໄວ, ແລະອື່ນໆ
ຂະຫນາດເຄື່ອງ: 1293 * 592 * 1229mm
ຂະຫນາດແພັກເກັດ: 127 * 31 * 87.5CM

Magnetic Spinning Bike

ລົດຖີບຫມູນວຽນແມ່ເຫຼັກ

ນ້ໍາຫນັກ FlyWheel: 20kgs
ເນື້ອທີ່ປົກຄຸມພື້ນທີ່: 1373 * 536 * 1310mm
(ການປັບຕົວຂອງ handlebar (ຈຸ່ມ)) / ເບາະຫນັງ
ລໍ້ຂົນສົ່ງສໍາລັບຄວາມສາມາດງ່າຍ

 

ລົດຖີບການຄ້າໂຮງຮຽນການຄ້າແມ່ນຫຍັງ?

 

 

ລົດຖີບທີ່ມີການປັບປຸງການຄ້າແມ່ນປະເພດຂອງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ລະບຸໄວ້. ບໍ່ຄືກັບລົດອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ, ລົດຖີບຊັ້ນປະກອບມີບ່ອນນັ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມີຄວາມສະດວກສະບາຍຍິ່ງຂຶ້ນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຜູ້ຂີ່ລົດ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃຕ້ພວກເຂົາ. ການອອກແບບລົດຖີບຊັ້ນປະຖົມທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ລົດຖີບປະຈໍາການຊັ້ນຮຽນທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນ GMS, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ພວກມັນເຫມາະສົມກັບຄົນທີ່ມີລະດັບຄວາມແຂງແຮງຕ່າງໆແລະສາມາດເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຕ່ໍາ {{4} ຜົນກະທົບ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍ.

 

ຜົນປະໂຫຍດຂອງລົດຖີບການຄ້າໂຮງແຮມ

 

ລົດຖີບໃນຊັ້ນຮຽນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງອຸປະກອນສະຖານີຊະນິດຫນຶ່ງເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈ, ສົ່ງເສີມຄວາມແຮງຂອງກ້າມ, ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ລົດຖີບເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍກັບການພັກຜ່ອນຫລັງແລະງ່າຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍໃຊ້ຄວາມໄວແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການໃຊ້ລົດຖີບໃນຊັ້ນຮຽນການຄ້າ.

 

ກະດູກສັນຫຼັງ Lumbar
ລົດຖີບປະຈໍາການການຄ້າແມ່ນງ່າຍໃນດ້ານລຸ່ມຂອງຕ່ໍາຍ້ອນການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກລົດຖີບ. ລົດຖີບທີ່ຕັ້ງຊື່ຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ຖືກກັກຂັງໃສ່ມືຈັບໃນຂະນະທີ່ລົດຖີບທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃຫມ່ທີ່ສົ່ງເສີມການໄປສະນີທີ່ຖືກຕ້ອງ. Hunching ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດຄືນແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງຕາເວັນຕົກໃນທາງລົບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເມື່ອທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກລົດຖີບໃນການຄ້າ.

 

ຄວາມອ່ອນໂຍນກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່
ລົດຖີບປະຈໍາປີການຄ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ທຸກໆຂໍ້ຕໍ່. ເພາະວ່າບ່ອນນັ່ງໃຫຍ່ໆສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫຼັງແລະຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກຜົນກະທົບ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຫນັງຕີງຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຂີ່ລົດ.

 

ຄວາມສະບາຍ
ລົດຖີບປະຈໍາການການຄ້າແມ່ນສະດວກສະບາຍກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕັ້ງຊື່ຂອງມັນ. ບ່ອນນັ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມເພາະມັນຜະລິດຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າ. ລົດຖີບທີ່ຕັ້ງຊື່ມີບ່ອນນັ່ງນ້ອຍໆເຊິ່ງມັກຈະມັກຈະບໍ່ສະບາຍໃຈສໍາລັບຜູ້ໃຊ້.

 

ຄວາມປອດໄພ
ລົດຖີບປະຈໍາປີການຄ້າແມ່ນປອດໄພກວ່າທີ່ປອດໄພກວ່າ. ທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຢືນຢູ່ເທິງຕຽງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ໃຊ້ລົດຖີບທີ່ຕັ້ງຊື່ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ, ສະນັ້ນການກໍາຈັດຂອງຄຸນນະສົມບັດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມປອດໄພໃນເຄື່ອງ.

 

ຜົນກະທົບຕໍ່າ
ລົດຖີບປະຈໍາປີການຄ້າແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນຂະນະທີ່ຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຜົາຜານພະລັງງານ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ລົດຖີບປະເພດນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເພາະວ່າຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແຜ່ລາມໄປທາງດ້ານຫຼັງແລະກົ້ນ.

 

ການປັບແຕ່ງ
ຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະລະດັບຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຖີບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການຄ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ການນໍາໃຊ້ລົດຖີບສະຖານີຈອດ, ທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າຂອງມັນເພື່ອຈໍາລອງຂີ່ຂຶ້ນແລະລົງເນີນພູ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກງ່າຍຂຶ້ນຫຼືຍາກກວ່າ.

 

ປັດໄຈທີ່ຈະພິຈາລະນາເມື່ອເລືອກລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄ້າ
Commercial Grade Recumbent Bike
Commercial Recumbent Bike
Self Power recumbent bike
Spinning Exercise Bike

ການຕໍ່ຕ້ານ
ມີສອງລະບົບຄວາມຕ້ານທານປະເພດທົ່ວໄປທີ່ມີຢູ່ໃນລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງໃຫມ່. ພວກເຂົາແມ່ນທັງລະບົບຄວາມຕ້ານທານແມ່ເຫຼັກຫລືລະບົບເບກທີ່ເຮັດດ້ວຍເບກ. ເບກແມ່ເຫຼັກເຮັດວຽກໂດຍການປະຕິບັດກົນໄກທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາມາພ້ອມກັບເບກເບກທົ່ວໄປທີ່ມີຊຸດແມ່ເຫຼັກ. ແມ່ເຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ເຄື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນຫຼືຫ່າງໄກຈາກ Flywheel ຂອງລົດຖີບ. ກົນໄກນີ້ສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ໃນກົນໄກນີ້, ແຜ່ນເບກທີ່ກ່າວເຖິງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບສາຍໄຟທີ່ຕິດກັບຕູດ. ທ່ານສາມາດເປີດສ່ວນບິດນີ້ເພື່ອກໍານົດລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ທ່ານມັກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າແຜ່ນເບກບໍ່ແຕະ Flywheel ແລະລົດຖີບທີ່ຕ້ານທານແມ່ເຫຼັກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີແຫຼ່ງພະລັງງານເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລົດຖີບເບຣກ Eddy ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອໃນປະຈຸບັນໄຟຟ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົນໄກນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຄື່ອງຈັກ servo, electromagnet, ແລະຄອນໂຊນທີ່ທັນສະໄຫມ. ໃນລົດຖີບນີ້, ແຜ່ນເບກແມ່ນມີການສ້ອມແຊມໃນຕໍາແຫນ່ງ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍການປັບຕົວຂອງການດຶງຂອງແມ່ເຫຼັກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເລືອກຄວາມຕ້ານທານໃນ console. ເມື່ອທ່ານເລືອກຄວາມຕ້ານທານ, ຂໍ້ມູນຈະຖືກສົ່ງໄປຫາມໍເຕີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການດຶງຂອງແມ່ເຫຼັກໄດ້ຖືກປ່ຽນແປງ.

 

ກົນໄກການຂັບຂີ່
Flywheel ຂອງລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍການປ່ຽນແປງຄືນໃຫມ່ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າໃນແງ່ຂອງເສັ້ນຜ່າສູນກາງເມື່ອທຽບກັບ pulley. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຫນັກຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມງວັນ flywheel ແມ່ນຕິດກັບ pulley ໂດຍການນໍາໃຊ້ສາຍແອວສົ່ງຕໍ່. ທ່ານຈະເພີດເພີນກັບປະສົບການທີ່ມີຄວາມງຽບສະຫງົບແລະລຽບ, ເປັນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສາຍແອວ {{-} driven. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ເຄື່ອງບູຊາທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫມ່, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໄດ້ທັງການຕໍ່ໄປແລະຖອຍຫລັງໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ. ລະດັບຄວາມຕ້ານທານຈະຄືກັນໃນທັງສອງທິດທາງແລະຍັງ crank ບໍ່ໄດ້ສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວເມື່ອທ່ານຢຸດຂີ່ລົດຖີບ.

 

ຄວາມສະບາຍ
ລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍການປ່ຽນແປງຄືນໃຫມ່ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນຊຸມຊົນຮອບວຽນທີ່ຈະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ມີບາງປັດໃຈທີ່ຊ່ວຍຊຸກຍູ້ລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງລົດຖີບນີ້. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຮູບຊົງຂອງລົດຖີບແມ່ນປັດໃຈໃຫຍ່. ລະບົບຂັບແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງລົດຖີບ. ນອກຈາກນີ້, ບ່ອນນັ່ງບໍ່ສູງຫຼາຍຈາກພື້ນດິນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຂຶ້ນແລະຂີ່ລົດຖີບໄດ້ງ່າຍ. ບ່ອນນັ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນແລະຕັ້ງຢູ່ໃນແບບທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍເມື່ອທ່ານຂຶ້ນລົດຖີບຂອງທ່ານ. ບ່ອນນັ່ງທີ່ມີການກໍານົດເຄື່ອງບູຊາການອອກກໍາລັງກາຍໃນການຟື້ນຟູແມ່ນປະກອບດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກສຕິກແຂງ, ຫຼືມັນຍັງສາມາດຖືກປູສ່ວນດ້ວຍວັດສະດຸປະເພດອື່ນໆ. ບ່ອນນັ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບການອອກແບບທີ່ສະດວກແລະມີຄວາມພຽງພໍໃນການສະຫນັບສະຫນູນກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ. ພວກມັນຍັງມາພ້ອມກັບຍານທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອໃຫ້ບ່ອນນັ່ງບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ບ່ອນນັ່ງທີ່ຖືກກັກຂັງຫລືປູບ່ອນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ກໍາລັງຮັບມືກັບບັນຫາດ້ານຫຼັງຕ່ໍາ. ຜູ້ໃດທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານແລະແບບຂີ່ຂອງທ່ານ. ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາລັງປ່ຽນແປງການປ່ຽນແປງ. ການອອກກໍາລັງກາຍການປ່ຽນແປງການປ່ຽນແປງໃຫມ່ໃນມື້ນີ້ແມ່ນມາຈາກແຟນໆທີ່ເຢັນສະບາຍ, ກະໂປງຂວດ, ລະບົບລະບົບໄຟຟ້າ, ແລະແທັບເລັດຫຼືເບິ່ງລາຍການທີ່ທ່ານມັກ.

 

ການປັບຕົວເຂົ້າຮ່ວມ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການຄ້າໃນມື້ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍານວນຂອງລະດັບການຕໍ່ຕ້ານແຕກຕ່າງຈາກຮູບແບບຫນຶ່ງຫາຮູບແບບຫນຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄ້າທີ່ມາພ້ອມກັບບ່ອນນັ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ບ່ອນນັ່ງສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍທັງສອງແລະດ້ານຫຼັງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ທ່ານສາມາດປັບບ່ອນນັ່ງເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຫ້ອງຫຼາຍສໍາລັບຂາຂອງທ່ານ. ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫມ່ທີ່ສຸດແມ່ນມາພ້ອມກັບມືຈັບມືທີ່ຄົງທີ່. ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີລົດຖີບທີ່ມີພ້ອມດ້ວຍມືຈັບທີ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຢ່າງເຕັມທີ່ {{6- ການອອກກໍາລັງກາຍ. ສະນັ້ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດ, ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານເລືອກຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

 

ການບໍາລຸງຮັກສາ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍການປ່ຽນແປງຄືນແບບການຄ້າທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການບໍາລຸງຮັກສາຫຼາຍ. ສ່ວນປະກອບພາຍໃນແມ່ນປະກອບແລະ lubricated ກົງຈາກໂຮງງານກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະຖືກສົ່ງໄປທີ່ປະຕູຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັກສາລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄ້າຂອງທ່ານໃນຮູບຊົງທີ່ດີແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະສະອາດ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າລົດຈັກອອກກໍາລັງກາຍການຄ້າທີ່ເປັນການຄ້າຂອງທ່ານແມ່ນມາພ້ອມກັບການສະແດງດິຈິຕອນຫລືຄອນໂຊນຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ຊຸ່ມແລະແຫ້ງຕະຫຼອດເວລາ.

 

 
ຄໍາຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆ

 

ຖາມ: ລົດຖີບການຄ້າໂຮງຮຽນການຄ້າແມ່ນຫຍັງ?

A: ລົດຖີບ recumbent ການຄ້າແມ່ນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກ recled, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນສ່ວນຫນຶ່ງເພາະວ່າການພັກຜ່ອນຫລັງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫຼັງ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກເອີ້ນຄືນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອ່ານຫຼືເບິ່ງໂທລະທັດໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນລົດຖີບໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານເປັນ {- Rider ເວລາຫຼືໃຫມ່ທີ່ລົດຖີບໂດຍທົ່ວໄປ, ລົດຖີບຊັ້ນຮຽນທີ່ດີເລີດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ລົດຖີບປະຈໍາປີການຄ້າຍັງເຫມາະສົມກັບຜູ້ອອກກໍາທີ່ມີປະສົບການເຊັ່ນກັນ. ຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທ່ານ, ຂຶ້ນໄປໃນຄວາມຕ້ານທານ, ຫຼືຂີ່ລົດຖີບຫລັງກໍ່ສາມາດເພີ່ມສິ່ງທ້າທາຍແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທ່ານ.

ຖາມ: ລົດຖີບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

A: ລົດຖີບທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນສິ້ນຂອງອຸປະກອນສະຖານີເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈ, ສົ່ງເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມ, ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ລົດຖີບເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍກັບການພັກຜ່ອນຫລັງແລະງ່າຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍໃຊ້ຄວາມໄວແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ.

ຖາມ: ລົດຖີບ recumbent ຊັ້ນຮຽນປະເພດຊັ້ນຮຽນມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີບໍ?

A: ລົດຖີບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການຄ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາແລະຍັງປັບປຸງທ່າທາງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງພົວພັນກັບສະພາບລະບົບປະສາດເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີການຂີ່ຈັກຍານ. ມັນປອດໄພຫຼາຍ, ປອດໄພ, ແລະສະຫນອງຜົນກະທົບຕໍ່າ - ການອອກກໍາລັງກາຍ.

Q: ລົດຖີບທີ່ມີການຄ້າໃນການຄ້າທຽບກັບລົດຖີບທີ່ຕັ້ງຊື່ vs. - ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຫຍັງ?

A: ຄວາມແຕກຕ່າງຄີລະຫວ່າງສອງປະເພດຂອງລົດຖີບໃນລຸມປະເພດແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຂີ່ລົດຖີບທີ່ຕັ້ງຊື່, ທ່ານຕ້ອງ hunch ທົ່ວມືຂອງລົດຖີບ. ໃນຂະນະທີ່ມີລົດຖີບທີ່ມີການຄ້າຂາຍໃນຊັ້ນຮຽນທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ hunch ໃນໄລຍະແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບທ່າທາງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ລົດຖີບທີ່ຕັ້ງແມ່ນຄ້າຍຄືລົດຖີບແບບດັ້ງເດີມໃນຂະນະທີ່ລົດຖີບທີ່ມີການຄ້າຊັ້ນຮຽນທີ່ສະບາຍແລະສະບາຍ. ລົດຖີບປະຈໍາການການຄ້າສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຜົນກະທົບຕໍ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນ.

ຖາມ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ລົດຖີບໃນຊັ້ນຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຈາກການບາດເຈັບບໍ?

A: ແມ່ນແລ້ວ. ລົດຖີບຊັ້ນປະຕິເສດການຄ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຟື້ນຟູ. ການອອກແບບແລະການກໍ່ສ້າງລົດຖີບ recumbent ຊັ້ນຮຽນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍ - ເປັນມິດ. ພວກເຂົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕໍ່າແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຕໍ່າຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບຂອງທ່ານ.

ຖາມ: ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລົດຖີບທີ່ມີການຄ້າໃນຊັ້ນການຄ້າບໍ?

A: ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນລົດຖີບຊັ້ນຮຽນການຄ້າ. ຖ້າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບໃນການຄ້າຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍພະລັງງານໄດ້ເຖິງ 500 ແຄລໍຣີ່ໃນມື້ດຽວ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາທ່ານສາມາດເຜົາຜານໄດ້ເຖິງ 3500 calories ໃນຫນຶ່ງອາທິດ.

ຖາມ: ລົດຖີບທີ່ມີກ້າມເນື້ອການຄ້າປະເທດແມ່ນຫຍັງ?

A: ລົດຖີບ recumbent ການຄ້າໃນຊັ້ນຮຽນເຮັດວຽກ, hamstrings ຂອງທ່ານ, hamstrings, calves, shuts, shuts, ແລະ glutes. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຍິງກ້າມເນື້ອຫຼັກຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ລວມທັງ ABS ຂອງທ່ານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການກະທໍາຂອງ peddling ແມ່ນມາຈາກ obliques ຂອງທ່ານ, obliques, ແລະ stlexors ກ່ຽວ.

ຖາມ: ຂ້ອຍຄວນອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບໃນຊັ້ນຮຽນທີສຸດທ້າຍດົນປານໃດ?

A: ດົນປານໃດທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍໃນລົດຖີບທີ່ມີລະດັບການຄ້າຂາຍແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານແລະມີກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ທ່ານເຮັດ. ສໍາລັບຄວາມອົບອຸ່ນ - ຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າຫມາຍສໍາລັບ 10 ຫາ 15 ນາທີກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ. ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio ທີ່ຍືນຍົງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 20 ຫາ 30 ນາທີແລະເພີ່ມເວລາໃນແຕ່ລະອາທິດທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າ. ສໍາລັບ hiit {{8. }} ການອອກກໍາລັງກາຍໄລຍະຫ່າງ, ທ່ານອາດຈະແນ່ໃສ່ປະຕິບັດການເປັນໄລຍະເວລາສູງສຸດ 10 ຫາ 15 ນາທີ.

ຖາມ: ທ່ານສາມາດສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຢູ່ໃນລົດຖີບໂຮງແຮມຊັ້ນຮຽນບໍ?

A: Cardio ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະການເຜົາຜານພະລັງງານ. ຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີການຄ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຫຼືບາດເຈັບຍ້ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລົດຈັກປະສົມປະສານການຄ້າບໍ່ໄດ້ຖືກເປົ້າຫມາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຕອນທໍາອິດ.

ຖາມ: ຂີດຈໍາກັດຂອງລົດຖີບໃນຊັ້ນຮຽນການຄ້າແມ່ນຫຍັງ?

A: ລົດຖີບ recumbent ການຄ້າສາມາດໃຫ້ທ່ານເຕັມຮູບແບບ - ອອກກໍາລັງກາຍໃນຮ່າງກາຍເພາະວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງ, ເຊິ່ງມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼືເຂັ້ມຂື້ນຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Cardio ອື່ນໆ. ລົດຖີບປະຈໍາການຄ້າຍັງສາມາດກະຕຸ້ນຫນ້ອຍກ່ວາລົດຖີບທີ່ທ່ານສາມາດຂັບເຄື່ອນນອກ, ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ສຶກວ່າຈະຂີ່ລົດໄປ.

ຖາມ: ລົດຖີບການຄ້າທີ່ດີໃນການຄ້າແມ່ນໃຜດີສໍາລັບ?

A: ລົດຖີບປະຈໍາການການຄ້າແມ່ນມີປະໂຫຍດເປັນພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍສະເພາະ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ຂີ່. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການອອກແບບແມ່ນດີກ່ວາລົດຖີບມາດຕະຖານ, ຍ້ອນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ແມ່ນແຈກຢາຍຫຼາຍກວ່າພື້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກດ້ານຫຼັງແລະກົ້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນຍັງເຫມາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸເນື່ອງຈາກມີບ່ອນນັ່ງທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະຕ່ໍາ {{3}

ຖາມ: ຂ້ອຍຈະຮັກສາລົດຖີບບໍາລຸງໃນຊັ້ນຮຽນການຄ້າໄດ້ແນວໃດ?

A: ເຊັດກອບ, ບ່ອນນັ່ງ, ແລະບ່ອນນັ່ງແລະ pedals ດ້ວຍຜ້າປຽກເພື່ອເອົາເຫື່ອແລະຂີ້ຝຸ່ນອອກ. ໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າອ່ອນໆຖ້າຈໍາເປັນ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງທີ່ອາດຈະທໍາລາຍສ່ວນປະກອບຂອງລົດຖີບ. ສະຫມັກນ້ໍາມັນຫລໍ່ລື່ນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຂອງລົດຖີບ, ເຊັ່ນວ່າຕ່ອງໂສ້, pedals, ແລະ flywheel, ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ລຽບ.

Hot Tags: ລົດຖີບການຄ້າທີ່ໂຮງງານໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ຜູ້ຜະລິດລົດຖີບປະຈໍາປີຂອງຈີນ, ຜູ້ສະຫນອງລົດຖີບ, ໂຮງງານ

ສົ່ງສອບຖາມ