ເຄື່ອງຈັກແລ່ນເຮືອທາງອາກາດ

ສໍາລັບ Cardio ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ໂປແກຼມ Workout Workout ເພື່ອເຮັດວຽກຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ນັກບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຄົນຍັງໃຊ້ເຄື່ອງຈັກແຖວເກັດທາງອາກາດເພາະວ່າຮ່າງກາຍທັງຫມົດໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງກ້າມບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມເທົ່ານັ້ນແຕ່ກ້າມເນື້ອ.

ທັງທາງອາກາດແລະນ້ໍາ Rowers ອີງໃສ່ການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາ. The physics is similar, except that in the air rower, the fan flywheel in the housing replaces the tank in the paddler. ນອກຈາກນັ້ນ, flywheel ໃນ rower ທາງອາກາດແມ່ນສູງກວ່າໃນເວທີການແລ່ນລົດເພາະວ່າມັນອ່ອນກວ່າຖັງ.

rowers ທັງສອງປະເພດມີຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ເຄື່ອງຫຼີ້ນອາກາດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານບໍ່ຈໍາກັດແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການຂີ່ເຮືອໃນນ້ໍາຕົວຈິງ. Rowers ແມ່ເຫຼັກແມ່ນ quieter ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມລະດັບການຕໍ່ຕ້ານຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ.

ພະລັງງານໄຟຟ້ານີ້ຊ່ວຍຊຸກຍູ້ການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນໄວຂື້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, A 12 - ໂປແກຼມ Rowing ອາທິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນທ້ອງ. ອັນທີສອງ, ການຂີ່ເຮືອແມ່ນກິລາທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ.